ذهن و آگاهی

CBT اضطراب و افسردگی، به عنوان یکی از مؤثرترین و معتبرترین روش‌های درمانی در حوزه روانشناسی بالینی، سال‌هاست که توجه متخصصان و بیماران را به خود جلب کرده است. اضطراب...

<>نوروساینس شناختی به بررسی چگونگی تأثیر فرآیندهای مغزی بر تصمیم‌گیری‌های ما می‌پردازد. کشف کنید چگونه ذهن، منطق، احساسات و سوگیری‌ها در انتخاب‌های روزمره نقش دارند.<>نوروساینس شناختی به عنوان یک رشته...

روانشناسی مثبت‌گرا، شاخه‌ای نوین اما با تاثیرات عمیق در علم روانشناسی، بر مطالعه و ارتقای نقاط قوت انسان، فضایل و عواملی که به شکوفایی و رضایت از زندگی منجر می‌شوند،...

دلبستگی بزرگسالان، یکی از مهم‌ترین و تأثیرگذارترین جنبه‌های روانشناختی است که زیربنای کیفیت روابط عاطفی و بین‌فردی ما را تشکیل می‌دهد. این مفهوم، که ریشه‌های عمیقی در تجربیات اولیه کودکی...

انواع روانشناسی و گرایش‌های متنوع آن، پنجره‌ای به سوی درک پیچیدگی‌های ذهن، احساسات و رفتار انسان می‌گشایند. روانشناسی، به عنوان یکی از پویاترین و کاربردی‌ترین علوم، از مطالعه فرایندهای بنیادین...

نوروفیدبک، به عنوان یک روش نوین و مبتنی بر علم اعصاب، پتانسیل عظیمی در بهبود کیفیت زندگی افراد از طریق آموزش و تنظیم خودکار عملکرد مغز ارائه می‌دهد. در دنیای...

CBT باورهای ناکارآمد به عنوان یکی از مؤثرترین و پرکاربردترین رویکردهای درمانی در حوزه روانشناسی، بر شناسایی، چالش کشیدن و تغییر الگوهای فکری و باورهای غیرمنطقی یا ناکارآمد متمرکز است....

affect regulation، یا تنظیم هیجان، یک توانایی کلیدی است که بر تمامی جنبه‌های زندگی فردی و بین‌فردی ما تأثیر می‌گذارد. در کانون روابط انسانی، به ویژه در نهاد پیچیده و...

عذرخواهی در رابطه، یکی از ستون‌های اساسی برای حفظ سلامت، اعتماد و پایداری هر گونه پیوند عاطفی است. در زندگی پر فراز و نشیب، طبیعی است که گاهی ناخواسته یا...

گفت‌وگوی روزانه زوجین، بیش از یک عادت ساده یا تبادل اطلاعات سطحی، ستون فقرات یک رابطه سالم، پویا و عمیق است. در دنیای پرشتاب امروزی که مشغله‌های کاری و زندگی...