دکتر پریسا هدایت

من دکتر پریسا هدایت هستم، دکترای روانشناسی و درمانگر حوزه سلامت روان. بیش از ده سال است که در زمینه‌ی درمان اختلالات روانی، مشاوره فردی، زوج درمانی، و ارتقای کیفیت زندگی فعالیت میکنم. 

در جلسات درمان تلاش می‌کنم با تلفیق دانش علمی روز، تجربه‌ی بالینی و ارتباطی انسانی و همدلانه، فضایی امن و قابل اعتماد برای مراجعانم ایجاد کنم تا بتوانند در مسیر خودشناسی، آرامش درونی و سلامت روانی گام بردارند. باور دارم که هرفرد، با دریافت حمایت درست، توانایی ایجاد تغییرات مثبت و معنادار در زندگی خود را دارد.

رزرو نوبت آنلاین

برای آغاز مسیر درمان، رشد فردی یا دریفات مشاوره تخصصی، می توانید به راحتی اط طریق سیستم نوبت دهی آنلاین، وقت مشاوره حضوری یا غیر حضوری خود را رزرو کنید.

با چند کلیک ساده، روز و ساعت مورد نظر خودرا انتخاب کرده و در زمان مشخص، جلسه مشاورتان را آغاز نمایید. تمامی اطلاعات شما محرمانه بوده و روند رزرو، سریع و کاملاٌ امن انجام می شود.

تست های روانشناسی

در این بخش می‌توانید به مجموعه‌ای از تست‌های معتبر و علمی روان‌شناسی دسترسی داشته باشید که با هدف شناخت بهتر خود، ارزیابی وضعیت روانی و کمک به تشخیص دقیق‌تر، طراحی شده‌اند.

تست‌ها شامل ارزیابی‌هایی در زمینه اضطراب، افسردگی، سبک‌های شخصیتی، هوش هیجانی، رضایت زناشویی و سایر حوزه‌های روان‌شناختی هستند. نتایج این تست‌ها می‌توانند راهنمای مؤثری در مسیر درمان یا مشاوره تخصصی باشند

وابستگی ناسالم در رابطه
وابستگی ناسالم در رابطه یکی از چالش‌های عمیق و غالباً پنهان است که می‌تواند پایه‌های هر ارتباط عاطفی را سست کرده و سلامت روان افراد درگیر را به شدت تحت...
توقعات نابرابر در رابطه؛ چرا ایجاد می‌شود و چگونه مدیریت کنیم؟
توقعات نابرابر در رابطه پدیده‌ای شایع است که می‌تواند به مرور زمان بنیان محکم‌ترین روابط را نیز سست کند و به نارضایتی عمیق، سوءتفاهم‌های مکرر و در نهایت، فاصله عاطفی...
نوروساینس شناختی
<>نوروساینس شناختی به بررسی چگونگی تأثیر فرآیندهای مغزی بر تصمیم‌گیری‌های ما می‌پردازد. کشف کنید چگونه ذهن، منطق، احساسات و سوگیری‌ها در انتخاب‌های روزمره نقش دارند.<>نوروساینس شناختی به عنوان یک رشته...
اصول و مفاهیم اصلی CBT در روانشناسی
اصول CBT، بنیان‌های اساسی درمان شناختی رفتاری را بشناسید. این راهنمای جامع به شما کمک می‌کند مفاهیم کلیدی و کاربردهای این رویکرد درمانی مؤثر و شواهد محور را درک کنید....
CBT در درمان اضطراب و افسردگی
CBT اضطراب و افسردگی، به عنوان یکی از مؤثرترین و معتبرترین روش‌های درمانی در حوزه روانشناسی بالینی، سال‌هاست که توجه متخصصان و بیماران را به خود جلب کرده است. اضطراب...
کنترل‌گری در رابطه؛ پیامدهای رفتاری و روش اصلاح
کنترل‌گری در رابطه یکی از چالش‌برانگیزترین و مخرب‌ترین الگوهای رفتاری است که می‌تواند سلامت روان افراد و پایداری یک پیوند عاطفی را به شدت به خطر اندازد. این رفتار، که...